久しぶりの妊娠8ヶ月28週1日
twitter初めてからは、このブログよりtwitterに書き込むようになってしまって、ブログ放置！
twitterのマタニティアカウントの皆様が、優しくて優しくて、本当に癒され支えられてる…。
愚痴とか言いたいだけな事はこのブログに書けば良いけど、twitterしてると読み手の気持ちも考えたり、辛い思いしてる他のマタママさんの話も聞けて、ハッとしたり自分もっとがんばらなきゃって思うこともある。
前置きが長くなっちゃったけど。
妊娠7ヶ月27週7日の1月4日に、お腹の張りで飛び込み診察してもらって、そのまま即入院になりました（涙）
切迫早産です。
切迫流産になってたから、切迫早産もなりやすいってネットで見かけてはいたけど、他の妊婦さんよりかなり安静にしていたので、
やれる事はやってる、
大丈夫、
って思ってたんだよね。
私が安定期でも気をつけていた事
・お腹が張りやすいから、よっぽど張りが少なくならなければ、戌の日のお参り行かない。→実際、行けてません。
・しゃがまない、極力かがまない、5キロ以上の物は持たない。
・徒歩5分のコンビニ、スーパーも、お腹が張るなら行かない。
・張ったらとにかく休む。張りにくい、張りがほどける姿勢を取る。
・車でお出かけは張らないけど、歩くと張るならすぐ車に戻る。
・料理も15分くらい、掃除洗濯はほぼしない。
こんなに！気をつけて安静にしていたのに。
他の妊婦さんはお仕事頑張ってらっしゃったり、マタニティ旅行や買い物、お出かけ、家事されてて、あー私全然できてない…って思ってたくらい何もしてなかったのに。
お腹が張るのはこんな時だった
・トイレに行くために立った時。というかトイレしたくなるとグググ…と張りそうになったり、張ったりするのでなるべく溜めずにせっせと行った。
・何をするでも、椅子、ソファ、ベッドなどから立ち上がる、座る、の動作の時。張りやすいなあ、という時はこの動作で張っていた。
・立ちっぱなしで5〜10分くらい、特に歩き回るより立ってるままの方が張りやすい。
・仰向けでソファに寄りかかって足を伸ばしたり、仰向けで寝た時。足を曲げると張りにくくなるから基本足は曲げていた。
・しゃがむ、かがむ姿勢の後は必ず張る。
・歩いていても張る。
なぜかごはん食べていても、満腹になるくらい食べると張る。胃が張ってるのかお腹が張ってるのか区別つかず（涙）
・ひどくなってくると椅子に座って本を読んだりテレビ見てても張るように。
・1.2時間くらい立ち仕事でパタパタ歩き回ったり、少しかがんだりした元日と2日。そこから急激に悪化した。
・2日は2時間くらい家の中を動き回った。とはいえ、しゃがむ、重いものを持つ、など負担の多い動作は旦那に頼んでいた…。のに、夕方から張り始める。歩き回ってる時はそんなに強く張るとかなくて、その日の夜にツケを払う感じ。夜はそれまで張らなかったシムス位でも張るし、何回も張りが来るし、一回張るとなかなか解けなくて、長いと30分くらい張っていて、怖くて朝方まで眠れなかった。血が出たり、破水したらどうしようと泣きそうだった。
その2日が決定打で、お腹が張りやすい状態にあることを自覚する。
3日はまだ産院が診察してないから、いざとなったらいつでも電話するつもりでいつつ、完全安静の1日にする。ごはんとトイレ以外ずーっとソファかベッドで休んだ。
朝から徹底して休んでいたら、あら不思議、2日のひどい張りはなんだったの？というくらい、張りが少ない。1時間に一回くらいしかない。
2日は数え切れないくらいだし、陣痛カウンターで測れるくらい頻回だったのに。
安静ってすごいな、大事だな、と思った。3日の夜はやはり安静にしていたから張らずに過ごせてよく眠れた。
4日から、産院は診察が通常通り再開で、9日には妊婦健診があるけれど、張りが多くて心配だから念のため電話してみようということに。
旦那が仕事を早めに上がってきてくれて、夕方5時ごろ、産院に電話した。張りの回数や、張ってからほどけるまでが長い時がある事も伝えたら、心配ですから来てください、と優しい言葉。
年明け早々の、混んでいる日に申し訳ないと謝りつつ、そのまま旦那に連れて行ってもらった。
私の中で勝手な予想があって、
張りがひどい場合は、ウテメリンの内服薬が出て、自宅安静になる、それでもダメなら入院だろう、と思ってた。
旦那と診察待ちしながら、帰りにとんかつ食べたい！とか話してて。後期つわりだけど、胃薬飲んでるので少しなら食べられるし、妊娠してからなぜかとんかつがやたら食べたくなる…。お腹にいるの女の子なのにね（笑）
そんな話をしながら、まずNSTで張りを調べましょうと呼ばれる。まだ健診でもやったことなかったので、初のNST！
まだ週数が若いので、赤ちゃんの心音がなかなか拾えなくて大変そうだった（涙）
やっと見つけてもらって測定開始。なんかドキドキしちゃって、そしたらほどなくしてお腹がグググ…と張り始める。測定中の姿勢も、カウチみたいなところでゆったりもたれながら、仰向けで両足を伸ばしていたから、なおさら張りやすい姿勢になってた。
そこから、時間帯も張りが多くなる夕方〜夜というのもあり、姿勢や緊張も重なって、あれよあれよという間に定期的に張り出す。
20分で助産師さんがすっ飛んできて、張るねー！まずいよ…とりあえず先生の診察待っててね、と言われる。
意外と早く終わったなーと思って旦那のところへ。張り始めちゃってたので、病院内の移動や、立ったり座ったりがしんどい。その都度グググってなる。
旦那に、とんかつどのお店にしよっか？なんて話して食べログ見たりして過ごす。
診察に呼ばれて、まず1人で子宮頸管を見るための経膣エコー。
先生開口一番に、なにやらかしたの？！
とすごい勢い。こ、怖かった…。
元旦と2日に少し動いたら、張りがひどくなって…と伝えた。でもね、他の人と比べたら、すんごい安静にしてたんだよ？
しかも安静指示されたわけではなくて、自分から気をつけていたんだよ（涙）
子宮頸管は36mmで、前回の48mmより短くはなってるけど大丈夫な長さ！子宮口も閉じてる。
エコー終わって、旦那も呼んでもらって先生の話を聞く。
先生激おこ。
NSTで私のお腹は5分おきの定期的な張りだったと。これの意味分かる？！って。
出血や痛みはないんだけど、陣痛みたいな張りがある事は、すごく悪い事だって。赤ちゃんが万が一産まれてしまったら、助からない場合だってあるし、障害か残る可能性が高いし、第一に、受け入れ先のNICUが見つかるかどうかも分からないんだよ！いつもいっぱいなんだから、とお怒り。
だんだん泣けてくる私…。
言い訳になるけどね、健診の時の先生、↑とは別の先生なんだけど、その人には張りが多い事伝えてたのよ。でも笑って気にしすぎ、とか、張るのは普通ですから、とか言われて取り合ってもらえなかった。
人の話全然聞かないから、もうこいつやだ！と思って、前回、担当医の変更を頼んだばかりで、早速トラブルだ〜。
その先生がもっとちゃんと話聞いてウテメリン内服とかにしてたら違ってたかもしれない。
ちなみに私は医者にガンガン言うタイプで、引っ込み思案とは真逆だし、言わなきゃ伝わらないと思ってる。それなのに話が通じなくてこいつダメだ！と思ったんだな。
で、切迫早産の診断、しかも、
今日このまま入院してください。
って。え？ってなって旦那の顔見る。旦那も目がまんまるよ。とんかつ遠のいてく…。
ウテメリン、内服じゃダメ、すぐ点滴流さないと、少なくても1週間、出産まで伸びるかどうかは経過次第、ということで。
自分の身に起こると思わなくて…！
だって安静にしてたもの。
もっともっと、ストレスになるくらい徹底して安静にしないとダメなんだってことを痛感した…。
今までも安静ストレスだったのに。
面会時間も終わる夜に、そのまま入院に。助産師さんが親切で、最低限のものを持ってきてもらえることになったので、旦那に頼んでスマホの充電器と洗面用品、ハミガキ、夜ごはん！を用意してもらう。
夜ごはんはとんかつではなくコンビニおにぎりになりました…。
大部屋が満室で、個室になったんだけど、すごく可愛いピンクの壁紙に、バス、シャワーつき！テレビもあるしフリーWi-fiもある（涙）普通の病院じゃ考えられないよね。産院だからこの設備。
部屋の不満はゼロなんだけど、入院自体が不安とストレスで…。
長くなったからひとまずここまで。
また書きます。
相変わらず後期づわり
twitterのマタ友には、悪阻&嘔吐や、動悸がひどい、妊娠糖尿病など、マイナートラブル多数。
私も逆流性食道炎と思われる症状に泣き続けていますよー。
喉焼けるし、体がだるくて動けないし、微熱も出てるし。食べた後は戻しそうになるし、不快感と痛みがすごいです。
産婦人科の先生は、みんなそうだから、我慢するしかないよ、赤ちゃんは順調だから、っていうけど、育てる側のことは無視ですか？
産めば終わるから？
医者ももっと考えて、妊婦のQOL考えて！！！
さもないと産前産後うつの人は増える一方じゃないの？！
少なくとも、過去の事例にあぐらをかいてるだけじゃなく、年々新しくなるお薬のこと、新しい対処法、緩和ケア、ちゃんと調べる努力、考える、良い方に変えてゆく、そういうことをするのがプロフェッショナルだと思う。
早すぎる後期つわり
異変は1週間前。
喉の違和感。痛み、ヒリヒリ感があって、唾を飲んだり、呼吸をすると空気がしみる感じ。
風邪引いたなー！と思って慌てて濡れマスク。家にあったものと、足りなくなるだろうからamazonで3箱セットを注文しました。
昼間は普通のマスクで、夜は濡れマスク。
夜中に咳をしたり、喉の渇きで目が醒めることが減って、ちょっと快適になったなー、やっぱり濡れマスクはすごい、と思ったけれど。
喉の渇きと、唾を飲むと痛いのは、治らず。
そしてだんだんげっぷが増えて、げっぷのたびに喉がしみる。それに胃酸のにおいと味が…。
あっ、これ風邪じゃない。
胃酸が上がってきてる。
大きくなってきた子宮に胃が圧迫されて…
☝︎この文句を何度目にしてきたことか。
俗に言う後期つわりの謳い文句。
嘘でしょーまだ22週、6ヶ月だよー？
後期は8ヶ月からだよー？
と思いましたが、私が何をどう思おうが、関係なしの喉が焼ける症状。それにしつこいほどのげっぷ。
嗚呼、逆流性食道炎になったっぽい…。
処方されている胃薬はなるべく欠かさず飲んでいますが、効き目が悪い…症状に合ってないような。調べると、合ってはいるみたいなんですけど、悪化するスピードの方が早いのです。
ちょうど、前回の健診で尿たんぱくが引っかかり、腎臓が弱ってるのね！！！と、ひどくなる前に対処したい私は、塩分制限を始めたところでした。
喉の異常な渇きもあって、それを緩和したくての塩分制限でもあります。
そこへ逆流性食道炎疑いなので、食事制限を付け加えることにしました。
まずは量。少量に。温度も温かいものを。
汁物は胃もたれと逆流があるのでやめました。
甘いもの、しょっぱいもの、香辛料すべて避けるように心がけて、毎食、カリウムが豊富な食材を食べるようにしました。
それでも良くならず…喉が焼ける…
なので量をもっと減らしました。
柑橘系もダメということでフルーツはリンゴだけにしました。
食パンは8枚切りの4分の1ですら食後つらい。
そんな時に、油脂類でオリーブオイルだけは、逆流性食道炎の原因となる食道括約筋を緩めないとネットで読んで、使うオイルをすべてオリーブオイルに変更することにしました。
でもいろんな食材を使って料理しているわけだから、オリーブオイルの効果が打ち消されちゃうかな？とは思ったのですが、藁にもすがる思いで。
昨日は最悪でしたが、今日はマシです。
リンゴは量が食べられています。
晩ごはんはササミしそ巻きを、小さく一切れ、オリーブオイルで焼いて食べてみましたが、胃もたれ感は少なめです。
アヒージョとか、とにかくオリーブオイルを使った料理を食べてみたいと思います。
せっかくつわりピーク終わり、よだれづわり、耐えられる吐き気くらいで落ち着いてたのに…。
体重は一向に増えません。
この胃で出産までいるのは…かなり精神をやられそうです。普通とまでいかなくても、もう少し食べられたらいいのに。
よく臨月にキムチ鍋！焼き肉！って聞きますけど、私には夢のまた夢ですね…。
22週にたどり着いて
孤独と苦しみのつわり期も、症状がマシになることで、ツイッターで同じようにつわりに苦しむ人々と繋がることが、癒しになっています！
ツイッターまじで神です。
孤独感も癒されるし、みんな優しい…！
妊娠アカウントの皆さんは、本当に優しい世界を作ってくれてます。
そんなわけでサボってきたブログも、今日はボチボチ書きます。
逆流性食道炎になってきてます。
最初は喉の異変を風邪かな？と思ったけど、胃酸で焼けてるのです！
げっぷが多いと括約筋が緩んで胃酸が逆流するそうで。まさにげっぷが多くて、しかも痛みもあり、胃酸の味がするよ…。
全然、量が食べられなくて、満足感が得られません。食べても胸やけ、胃もたれがひどい…今までと違うのは、喉の痛みを伴うようになったこと。
産むまでのガマン…そう自分に言い聞かせていますが…寝込むしかなくなりそうなくらい、体がまた参ってきてて、辛いですね。
股関節の痛みも凄まじく、足を引きずりながら歩いていて、外を歩くのが恥ずかしいです。
過ぎてゆく安定期
妊娠悪阻と呼ばれる、地獄の時期に比べると、まだマシになった毎日が続いてます、
安定期。
とはいえ、
気圧の変化？雨だとかなり具合が悪くなる。
疲労、ストレスがもろ体調に出る。
ちょっと無理すると翌日以降に体調にしっかり響く。
結果、ほとんど何もできない日々が続いてるので、自己嫌悪や、やりたいことを我慢するストレスがハンパない。
特に自宅に戻ってからは、
料理ができない旦那さん、お風呂やゴミ捨て、ペットのお世話を全て引き受けてくれているので、
せめて料理くらいしてあげたい…
お弁当だって持たせてあげたい…
なのに全然ダメな私。
泣けてきます。
自己嫌悪が大きいかなあー。
頑張って作ると翌日は寝込むし。
立っていたからお腹が痛くなるし。
これからは内臓冷え性との戦いも始まりますね。
私の心はブルーブルーですが、
せめて体を温める料理を少しでも作れたら…と思っています。
17週、安定期の意味
私にとっての安定期は、今のところ、
吐き気はあるけど、軽い時間帯もある。
吐き気が強まる時もある。
便秘がなくなった。下痢ぎみ。
頻尿が治った。
と思ったら、やはり水分をガンガン取ると悲しいくらい頻尿になる。
あと交感神経と副交感神経の働き次第な気がする。寝る前はなかなか寝付けなくて、トイレに行って戻っても、またしたい…って感じる。
頭痛は、安定期に入ってからは一度もなし。
よだれは相変わらず嫌な感じ。
喉の渇きも強め。何を飲んでも癒されなくて、喉が張り付く不快感。
昨日、一昨日と風邪を引いて寝込みました。
喉と鼻がやられ、怖すぎてマスクして、ごはんしっかり食べて寝ました。
食べたので回復したと思います。
でも、乾燥とかで簡単にまた風邪引きそうだなって感じまして、怖すぎる…。
高体温期が終わって、体が楽になるだろうなー🎵と楽しみにしていましたが、吐き気や、手足先だけの熱感、お腹や下半身の冷えは相変わらずで、そこまで劇的に、体が軽い！！とかはなかったです…。
冷えピタを使わずに過ごせるようになった！みたいな。でも動きすぎたり、頭を使いすぎた日は、頭が熱くなるので、冷えピタのお世話になってます。
安定期って、
胎盤が完成する事で、過剰に出ていたホルモンが穏やかになり、妊娠前の体調に近付けること、
子宮の位置が骨盤の上に来るから、胃腸や膀胱が少し楽になること、
流産のリスクが下がること、
そういうことを言ってるんでしょうね。
もちろん私も体調は良くなったと感じますが、
ピーク時に比べれば…の話で、
今も外出はままならないし、
食事も制限してるし、
いつ吐いてもおかしくない吐き気と戦っています。
半日、起きて椅子に座って書類仕事をするだけで、もう吐き気もひどくてフラフラになります（涙）
腰と股関節も痛い…これは、妊娠後期や出産後は覚悟しないといけない感じですね。
もっと動けて、楽しい毎日を過ごしたいですけど。出かけられないならせめて何か赤ちゃんのものを手作りしたいとか思いますけど！
できる気がしない…
テレビ見るのもけっこう苦痛、
大好きなゲームもしてません、
このブログ書くのも、心の安定のための大事な時間。
昨日はお腹がすんごい強く張って、怖かったなあ。
ぐいーん！！
ってお腹の中から外へ引っ張られてるみたいで、手で触って分かるくらい膨れて硬くなって、
それが何回も。
繰り返したので、すんごく不安になった。
もう張るような無理はしないぞ！！！
ツイッターの支え
16週の日々の変化を体感してます。
敬語で書く余裕も出てきました！
どうやらやっとこさっとこ高体温期が終わりそうです…嬉し涙！
食後の異常な熱感や、
寝る前ののぼせ・ほてりが穏やかになりました。
冷えピタがなくても我慢できるレベルに。
クアトロテストもひと段落。
不安でしたが、考える材料として、
漫画コウノドリ、それからブログにクアトロテストのことを丁寧に書いてくれている方が何人もいて、しっかり調べて、考えて、考えてテストを受けることができました。
年齢的なラインではなく、自分の中で分母が200を切っていたら羊水検査をしようと考えていましたが、730でしたので、検査なしでこのまま過ごしていきます。
最近は日中はとても眠いのに、夜になると目が冴えてしまって、眠れなくて困っています。
日中は眠らないように気をつけています。
昼夜逆転は赤ちゃんにも良くない！と思う！
朝早起きすれば大丈夫かもなんだけど、吐き気が強まるので怖くて早起きできない…でもつわりも軽くなってきてるので、耐えるか…と葛藤しています。
最近、ようやく外を30分くらい歩いてみたんですが、後半は、股関節や骨盤がグラグラしてるみたいな感じで、力が入らず、痛みもひどく、心肺もヒーヒー、完全なる病み上がりでした。
あまりの足腰の痛みに、足を引きずるようになりましたが、お風呂で温め、骨盤ケアできるマッサージチェアをやったら、良くなりました（涙）
今日は、寝たきりになってから初めての外食にも行きました！
あっ、なんか食べられるかも？と思った、お蕎麦、うどん、定食の美味しいお店に行って、大好きなしょうが焼きを食べました。
半分弱くらい食べられたし、胃もたれ胸焼けもそんなになく、食べてよかったと思えて、帰りの車で嬉し泣き！！
泣いてばっか（笑）
でもいまは吐き気がちょいちょい訪れてます…
