妊娠5ヶ月、16週、安定期に入りました！
我ながらメソメソしながら続けてきたこの妊娠ブログだけど、
ようやっと、夢の安定期！！に入りました。
わー、ぱちぱち！！
14週過ぎたあたりから、ちらほらと体調が回復傾向にあったり、台風のせいで逆戻りしたり、してきたけど、ピーク時に比べればかなりマシ。
とはいえ、妊娠前みたいに元気になったわけではないし、いまだに、
・吐き気少々
・胃もたれ、胸焼け
・食事制限、胃炎の人向け
・腰痛
・頭痛
・高体温
が続いてます。
治ると楽しみにしていた高体温が、しぶとく続いててキーってなるけど、冷えピタを相棒になんとかやりくり中。
胃もたれ、胸焼けは、胃が押されてるせいかもだから、あまり神経質にならず諦め半分で。
病気じゃないだろう、と。
回復してきたかな？と張り切って、こないだ3時間半くらい立ち仕事したら、昨日今日と寝込んでます！！！
1ヶ月半寝込んだ体は、全然使えないね（涙）
吐き気なければ、毎日お散歩して足腰を鍛えたいが、余計に悪化して寝込むことになると思うから散歩に行けない。
しかしピーク時にできなかった、座っていること、テレビを見ること、スマホを見ること、ゲームをすることができるようになってきたのは、とても嬉しい。
安定期らしい穏やかな日が訪れると信じて、自律神経のバランスを整えること、胃腸に良い食事を心がけること、もう少しがんばります。
胎教が、上手くできてなくて、これも悩みー。
まだ高体温期が続いてます
だるくてツラい高体温期が、まだ終わらず。
現在15w2dで、16wまでには終わるんじゃないかと期待してる。
昨日はつわりの吐き気、胃もたれ、胸焼け、げっぷ、よだれ、ひどくて泣きそうだった。
動くのもやっと。
ごはんもあまり食べられなかった。
頭痛もあったから氷枕したけど、冷凍庫の嫌な臭いがしたもんで、途中から気持ち悪くなって、投げ捨ててしまった。
今日はかなり良くて！
なんと近場のショッピングモールに行った！！
おめあては無印良品。セールだったから。
お腹や、下半身がとても冷えやすいから、ホッカイロをお腹と背中に貼って出発。
でも無印良品が鬼混んでて〜
レジまでの長蛇の列がハンパない。
私は足が痛くなって脱落、
母にレジを頼んで、椅子のあるところで休憩。
全然立っていられない体になってたー。
途中から車椅子がほしくて、でもそんなの甘えだし！と自分の中でぐちゃぐちゃしていたよ。
帰宅してから、今になっても、ずーっと股関節や太ももあたりが痛いよー。
痛くてたまらん！
もともと右の股関節に病気あり。
臼蓋形成不全と、弾発股の２つ。
これ…妊娠でもしかして、痛み出るやつ？
ある時は腹腔鏡手術もすすめられた足だから、
トラブルの予感…
わー泣けてくる。
一喜一憂
お腹が大きくなってきて、うつ伏せがちょっとしんどくなってきた、
今日から15週だ！！！！！
地獄にようこそ！の7週から、プラス8週間…
ほとんど実家で病人みたいに苦しみながら過ごした。夢の15週にたどり着けたことを、
心から盛大にお祝いしたい（涙）
昨日マーライオンになってすごく悲しくて、
今日一日は、食べすぎるイコール吐く、と思ってビビりながら少しずつしか食べなかった。
もちろん空腹でもゾッとする吐き気さんが襲ってくるんで、空腹にはならないように、でも食べ過ぎないように、とにかくよく噛んで、時間をかけて、ビビりながら食べた。
おかげさまで、食べた気がしなーいー。
でも作戦は成功して、マーライオンにはならずに今日という日を終えられそう。
それが嬉しくて、嬉しくて。
私はつわりのピークが出産まで続くことがとにかく恐怖で、そうならないためにどうしたら良いか？だけをひたすら考えて、この2ヶ月生きてきた。
・切迫流産のため1週間の安静と投薬。ダクチルとデュファストン、デュファストンのせいかな？胃が荒れて、吐血し、薬を飲んでも戻すようになってしまう。
・そのままつわりもピークに突入。点滴開始。妊娠悪阻で入院すると、犬の世話ができないので、どうしたら妊娠悪阻にならないかをひたすら考える。
・妊娠悪阻にならないためには嘔吐をしないこと。胃の滞在時間が短いものを食べ、嘔吐しないよう食べてすぐ横になって、消化されるまで耐える。この時期はひたすら爽健美茶、リンゴ、ヨーグルト、たまにサンドイッチ、おにぎり、量が食べられない。体重減る。胃が荒れると嘔吐が増えると思い、医師に頼んでSM配合散を処方してもらう。気休めにしかならないけど、のちに始まるげっぷづわりには少しずつ効果あったかも。
・胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎のことをひたすら調べたり、レシピ本を買って、それをみて食事を考える。おかゆを食べたりした。吐かないように食べてすぐ横になる日々。そしたらだんだんよだれづわり、げっぷづわりが悪化してきた。
・げっぷづわりがあるのに、食後すぐ横になったら、げっぷと嘔吐がセットで来たもんで、怖くなり、今度は食後30分は横にならず、ひたすらげっぷを出すために起きていることになった。胃の痛みもかなり強く、つわりの吐き気でフラフラだけど、胃のケアに重点を置いた食事や活動を中心に。
・腹が立ったのは、つわりで食べられるものと、胃に良い食事が真逆だったこと。アイスを食べたら吐いたのも嫌な思い出。つわりなら吐かなかっただろう、胃が悪いから吐いたと思われる。
・太田胃散なしでは生きていけなくなる。げっぷが出やすくなる気がしたし、げっぷの不快感が和らいだ。ひたすら胃に良い、消化に良いものばかり食べる。やっと白米を食べられるように。体重低下も止まった。
・しつこいつわりのピークが過ぎそうな頃、ひたすら胃のケアばかりを考えていたが、ある時、1ヶ月ぶりにスーパーに行ったら、お腹が石のように冷たくなり、吐き気もひどく、
その時、自分の冷え性が深刻だと気付いた。
・胃のケアと同時に、冷えとりにとりつかれる。つわりは自律神経のバランスが崩れたせいだと思っていたので、冷えとりをすることで自律神経を整えられるのでは？ということを思いつく。
・半身浴20分するのが冷えとりの基本ということだが、つらくて20分入っていられない…からえづきしたりしながらも、なんとか10分ちょいとか、その日の体調によって。
・おしり、太もも、ふくらはぎ、足首も冷えることに気付いて、靴下を履くようにしたけど、つい慣れなくて脱いでしまう。
通院で出かけるときや、家でも冷えるときはホッカイロをお腹と腰に貼ることにした。
子宮の冷えがつわりを悪化させるとも気付いて、ひたすら冷やさないように腰にフリースを巻いたり靴下やレッグウォーマーをつける。
・週数が増えて胃薬がマシなの使えるようになった。これ以上わがままは言えないから、この胃薬と上手く付き合いながら、食事療法と、冷えとりでこの妊娠を乗り切ろうと決意。
頭と手足だけ暑い、っていう典型的な内臓冷えタイプの私。体質改善は簡単ではないけど、地獄なつわりの後、回復して来たから、もうあんな思いをしたくないという気持ちが後押ししてくれて、頑張ってまーす。
たぶん冷えを改善できれば、つわりも軽くなったり、自律神経の働きが良くなって、妊娠後期の不調も軽くなる気がするんだ。
なんで、半身浴や足湯をがんばります。
がんばれるようになってきたのも、つわりが終わってきたからだよね。
ちゃんと終わるよう、胃のケアにフォーカスしてきたのが功を奏したと自分では思ってる。
胃潰瘍を経験しといたから、胃の症状と、つわりの症状が別々に分かったのも、良かったと思う。吐かないことを頑張れたのも、あの時の悲惨な経験があったからかも。
あーでも、つわりピークの時はどうしようもなかった。おふろ入るとかも無理だった。
冷えとり？はあ？気持ち悪いからあっちいって！そんなレベルだった…。
助かりたい一心でなんとかやってきて、ここまで来れた…ううっ。
16週までの日々を、自分の体のためにできることをして、過ごしたいと思います。
自律神経を整えるために、冷えない体作り！
頭寒足熱がいいんだって。
つわり中の私は真逆だったんで、これはいかん！って気付けたんだよね。
つわりぶり返しだよー
また台風です、台風25号の接近。
それにより、低気圧がやってきてて、
つわりもぶり返しだよー！
バッキャロー！！
バナナを刻んで入れたヨーグルト、しかもLG21をヨーグルトメーカーで増やしたやつ、
これ食べただけなのに…
よだれ止まらず、気持ち悪く、げっぷもうまく出ないので、耐えきれず、
トイレでゲホッ。
ちょっと喉に痛かったので、水をがぶ飲みして、少し胃のあたりを揺らして水と混ぜて、
それから指を突っ込んで一気に。
自分でも引くくらい、マーライオンだった。
咳き込むと第二波、第三波まで。
なんじゃこりゃー。
悲惨すぎでしょ。
私のつわりのピーク、
すんごい雨が多かった、
9月ですよ。確か1ヶ月のうち23日間雨だったとか。横浜なのに、新潟かよ！←新潟はとても雨が多い地域
低気圧にやられまくりでしょお。
その後懲りずに晩ごはん食べたけど、
撃沈。
気持ち悪い〜。
なんなんだよー。この仕打ち。泣けてくる。
バナナもう食べない！！
トラウマ認定！！！
そりゃ1日に10回とかゲーゲーしてたころよりずっと良くなってるけど、
よくなってる時にガーンと悪くなると、凹む。
怒っても、愚痴っても、なんも変わらないかもしれんけど、泣きたいし、なんでハッピーな妊娠でこんな思いしなきゃなんないの？っておもう。
つわりない人もいるじゃん！妊娠期間通してのんびり過ごせる人もたくさんいるじゃん。
私はどうしてその人たちと違うの？
なんで妊婦さんみんなが快適に過ごせるようにって誰も考えて研究したりしないの？
あーブルーになってしまった。
横浜市は明日が低気圧のピークだそうで。
明日はクアトロテストのための採血でーす。
病院でもゲーゲーするのかな…。
15週目前にして、つわりの終わり見えてきた
なんと、15週目前にして、あの、地獄のつわりの終わりが見えてきた…！！
まだ履きそうな時もあるし、
よだれづわりも続いてはいるが、
よだれの量、
吐き気の強さ、時間帯、
どれを取ってもピーク時よりはるかに楽。
とはいえ妊娠前の体調とは全然違うので、
心から喜ばない自分もいる。
でも…出産まで続かなくて良かった（涙）
私がとにかく気をつけていたのは胃の調子で、
これをこじらせると、出産まで続くつわりになるのでは？と思い、
とにかく太田胃散を飲んだ。
そして食事は、胃炎・胃潰瘍の人の食事、というレシピ本を見て作ってもらった。
LG21も毎日飲んだ。
まだげっぷ悪阻はひどくて、胃の不快感、げっぷの痛みも少しあるし、吐き気もそれで出るけど、とにかくピーク時のあのしつこい吐き気、よだれ、あれから離れられた感じがする…
このままどんどん楽になって…！！
そう願う毎日。
でも今日は半日くらい動き回っちゃって、
そのせいかお腹が超痛い。張りもあり、ぐったり。動けない日々は続く…
快晴！騒音が気になりつつも
実家はとても閑静な住宅街にあるので、
24時間、静かにゆっくりと過ごすことができる。
自宅店舗で自営業をしている私は、
悪阻が重くなってから、自宅店舗の騒音や人の気配がダメになり、お客様のご来店でも吐くように。店舗の音すら耐えられず。
悪阻で仕事ができないことへの、罪悪感なのかな…と思っていたけれど、
実家で過ごしていても、テレビの音が大きいだけでも、犬が吠えるだけでも、家族の咀嚼やげっぷの音でも、ひどいときは足音でも！
吐き気を催すようになっていた。
今でも、特に吐き気を催したCMや音を聴くと、吐き気がぞわっと来る。
それでも、壁紙のにおいとか、犬の排泄物、水道のにおい、かなり平気になった！
ありがたいことです。
今日は、近所で庭の手入れをしている家があり、その庭師が使う電動の道具の音がうるさい。
かなりうるさい。鳴ったり止んだりが4時間！
でもようやく終わりそう。
良かった！
まだ家の外に出られない毎日で、9月は健診以外ずっと家にいた。こんなに引きこもったのは人生初。情けなくて、苦しくて、不安で、どうにかなりそうなのに、現実はただひたすら耐えるしかなかった。
まだ吐き気は少し、そしてあなどれないのが、胃痛。悪化することもあり、太田胃散をやめられないので、病院に行かねば。
胃潰瘍になっても大した治療もできないのだ、妊娠中は…
妊娠がこんなに大変と思っていなくて、
大変じゃない人が周りに多かったからだと思うけど、甘い考えを持っていた私は、
金槌でぶん殴られたような衝撃の日々だった。
つわり大変だよ、なんて、生まれてこのかた、33年間、一度も聞いたことがなかった…。
34年目の今、妊娠して初めて知った。
ショックだけど、他にも本当にたくさんの方がつわりで苦しんでいることを知り、重症妊娠悪阻のことを知り、自分も点滴に通い、辛さを他の人と共有している気持ちになれたことで、なんとか一日、一日を耐えてこれた。
子供がほしくてもできなかった方や、何度も流産して諦めた方ともたくさん話した。
私はその人たちのぶんまで、頑張ってお腹の子供を育てなきゃ、って思った。
もう少しで15週、それから1週間後には妊娠5ヶ月だ。長い妊娠生活も折り返し地点を過ぎる。
まあ最初の2ヶ月は無自覚だったんだけどね😂💦
つわりや胃の不快感が治るのか分からないし、後期づわりも胃が弱いから確実そうだけど、がんばろうって思う。
最近の楽しみは、早く胎動を知りたい〜。
